JUDY

喂，你真的以為修行只是盤腿坐著、數呼吸、念經？錯了！真正的修行，是可以在你被孩子氣到爆炸、被老婆碎念到快炸鍋的時候，依然能收回那隻準備攻擊對方的手——不是物理上的手，是心…

「持咒」這兩個字，對許多現代人來說，可能聽起來神秘又遙遠。但如果你曾經在深夜裡，因為工作壓力、家庭瑣事或人際困擾而翻來覆去睡不著，或許你早已在無意中，做著類似持咒的事——…

深夜十一點，七十一歲的里長阿坤（化名）坐在客廳沙發上，懷裡抱著嚎啕大哭的女兒。他的眼眶泛紅，不是因為感動，而是連日疲憊與無助的累積。他輕輕拍著嬰兒的背，嘴裡哼著不成調的搖籃…

人生就像海上的航行，有時風平浪靜，有時卻突然來個大浪，連最老練的船長都會被搞得七葷八素。我有一位老朋友，叫我先姑且叫他阿榮伯(化名)吧，六十好幾了，跑船跑了四十年，從學徒…

你是不是也曾經這樣——躺在床上滑手機，腦子裡卻翻來覆去想著五年前講錯的一句話，或者後天會議簡報的某個環節？明明身體在這裡，心思卻像脫韁野馬，一下衝回過去，一下飛到未來。結…

「業力」這兩個字，聽起來常常像某種神秘的力量在背後默默記帳——你做一件壞事，它就記上一筆，等時機到了再狠狠跟你討回來。很多人因此覺得業力就是宿命，好像人生劇本早就寫好，只…

阿傑（化名）最近常覺得自己像一顆隨時會爆炸的氣球。白天在公司盯著人力報表，應付層出不窮的招募面試，還要隨時回覆主管對「關鍵人才留任率」的追問；傍晚衝回家接兩歲的女兒，哄她吃…

清晨五點，高雄小港的舊公寓裡，七十歲的陳阿嬤（化名）已經醒來。她先是輕聲誦了一部《心經》，接著在蒲團上盤腿坐了四十分鐘。但起身時，膝蓋傳來一陣刺痛，她扶著牆壁慢慢站直，嘴裡…