人際因果

夜深了，客廳的燈還亮著。五十歲的建國（化名）坐在沙發上，手裡握著一杯早已涼透的茶，眼神穿過窗戶，落在對面大樓零星的光點上。他是一名健身教練，過去二十年，他習慣用汗水與指令幫…

你聽過「時間會沖淡一切」這句話嗎？對很多人來說，原生家庭留下的傷，像一根卡在心底的刺——日子久了，表面好像不痛了，但一碰到某些關鍵時刻，那股刺痛就會再次甦醒。特別是對一位年僅…

現代人的情緒避風港：心理學「安全島技術」如何撫平創傷？ 閱讀全文 »

凌晨三點，救護車的警笛劃破寂靜，阿正（化名）握著方向盤，手心全是汗。他今年五十歲，剛升格為新手爸爸，卻同時扛著救護車人員的高壓輪班。前一晚，他才因為哄睡哭鬧的寶寶而整夜未闔…

林美華（化名）是一位四十歲的畫室老師，每天穿梭在油彩與松節油之間，引導學生捕捉光線與情緒。那天下午，她正在示範如何用刮刀製造海浪的肌理，卻突然覺得胸口像被一層保鮮膜緊緊裹住…

午後的實驗室裡，顯微鏡的燈光嗡嗡作響，林雨萱（化名）盯著培養皿中蠕動的線蟲，手指機械地記錄著數據。這是她擔任生物學研究助理的第三年，每天重複著同樣的流程：取樣、觀察、分析、…

清晨五點，婚禮顧問阿珍（化名）坐在梳妝檯前，鏡中的女人眼眶浮腫，眉間鎖著一道疲憫的刻痕。她剛掛掉客戶的電話——新娘臨時要求更換會場所有桌巾花色，而物流車還在高速公路上塞著。…

「為尋求清晰思路的疲憊心靈，與渴望真正休息的倦怠靈魂。從不堪重負回歸平靜，從心不在焉到深度臨在。你的旅程，就此開始。」——這句話聽起來很美好，但對剛滿28歲的單親媽媽記者小…

「又來了，這塊陶土又裂了。」小芸（化名）嘆了口氣，看著工作台上第七次失敗的陶杯。她是個35歲的手作工藝師，在台北民生社區經營一間小小的陶藝工作室。這陣子接了一筆企業訂單，要…

「呼——吸——呼——」深蹲在台北萬華的老騎樓下，阿麗（化名）手裡握著半隻磨損的皮鞋，額頭滲出汗珠，胸膛劇烈起伏。她是這條街最後一位修鞋師傅，才二十出頭，卻已經撐起這家三十年…