情緒與潛意識

現代人於冥想之際，常閉目而見流光溢彩、幾何圖案，甚至山河人物浮現眼前。有人以為此乃神通顯現，有人驚恐以為走火入魔。其實，這不過是我們腦內枕葉皮質的自發性神經放電所致。若能明…

各位朋友，你曾經做過一個夢，隔天竟然成真了嗎？那種「我好像早就知道」的震撼，是不是讓你懷疑自己擁有超能力？別急著下結論！今天我們要揭開預知夢的神祕面紗，用科學與正念的角度，…

阿宏（化名）今年四十歲，是個新手爸比，也是名專業看護。白天他在機構裡照顧臥床的長輩，翻身、拍背、餵食、換尿布，忙到連喝水都要找空檔；晚上回家，換成哄睡四個月大的女兒。他常開…

凌晨三點四十七分，阿明(化名)躺在租來的公寓床上，身體像被無形水泥封住，連一根手指都無法移動。他清楚聽見自己急促的呼吸聲，卻感覺胸腔被重物壓住。眼前的天花板燈影似乎扭曲成模…

「又來了——那條黑暗的隧道，牆壁在滴水，腳步聲愈來愈近……」老陳(化名)從床上彈坐起來，冷汗浸濕了枕頭。他今年六十二，是台北一帶小有名氣的獨立攝影師，專門拍攝廢墟與老建築。…

「你幹嘛一直坐著發呆？不是要趕快練好冥想，才能應付那個愛搶功的阿豪嗎？」老婆抱著剛滿月的女兒，對坐在客廳地上的我拋來一句。

我叫小傑（化名），20歲，職業是…

夜深了，嬰兒房傳來細碎的哭聲，六十歲的阿坤（化名）輕手輕腳從床上爬起，熟練地抱起剛滿三個月的小女兒。他一面哼著不成調的搖籃曲，一面在客廳來回踱步。窗外的路燈照進半掩的窗簾，…

阿志（化名）是個典型的資料分析師，四十出頭，去年剛升格為新手爸爸。白天，他面對堆積如山的報表和季度預測，大腦像高速運轉的伺服器；晚上回家，接手哭鬧的寶寶，在客廳來回踱步到凌…