冥想與夢境

高解析度身體掃描:內觀練習如何讓高速公路上的你,聽見身體的預警訊號

凌晨三點,國道一號,苗栗路段。 林文君(化名)握著方向盤,雙眼直視前方一片漆黑的柏油路面,副駕駛座上的手機螢幕亮起一則訊息。是她的同事兼好友,阿坤,傳來的語音:「文君,這次的貨,你不要跟了。」短短九…

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夢中的感應與徵兆:除非現實有明確對應,否則別當真——一位70歲新手爸爸的數字覺醒


你曾經在深夜驚醒,心跳加速,因為夢裡的畫面太過真實,彷彿預言了什麼?或者,你盯著床頭櫃上的數字時鐘,發現時間與夢中出現的數字一模一樣,於是開始懷疑「這是老天給我的暗示」?<...

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當夢境比現實更真實:一位淨水員父親的正念練習,讓夜裡的風暴回歸平靜


深夜三點,阿哲(化名)又一次從夢中驚醒。床頭的嬰兒監視器傳來兒子細微的鼾聲,他的手掌還殘留著剛才夢裡握住的東西——不是奶瓶,也不是工具,而是一條無止盡的黑色水管,在渾濁的水…

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