內觀與覺察

深夜十一點半，台北市的車流仍未停歇。陳彥廷（化名）獨自坐在導航分析中心的監控螢幕前，眼前跳動的數據像是永不停歇的潮水。作為一名導航分析師，他的工作是把複雜的衛星定位數據轉化…

現代人的生活節奏像一臺高速運轉的洗衣機，轉得讓人頭暈目眩。尤其當肩上扛著家計、育兒、工作多重責任時，「快要撐不住」的感受會像潮水一樣突然湧上來。但很多人習慣硬撐，直到身體…

凌晨三點，阿明（化名）坐在客廳的沙發上，懷裡抱著剛滿三個月的女兒，她哭鬧了一小時後終於睡著。阿明卻怎麼也闔不上眼。他是個二十出頭的新手爸爸，白天在房仲公司擔任估價師，每天穿…

「我已經六十歲了，還能做什麼？」——這是許多資深工作者心裡的吶喊。明明每天醒來都提不起勁，對眼前的工作充滿厭倦，卻又害怕改變，寧可繼續待在原地。這種矛盾感，就像一雙無形的…

「萬一被發現我其實什麼都不懂，怎麼辦？」這句話，幾乎每天深夜都會在陳建宏(化名)的腦海裡迴盪。四十二歲的他，剛升格為新手爸爸，同時也是一位在地政事務所執業十年的地政士——…

你是否曾經發現自己明明已經累到極點，卻仍然無法停下來？明明身體在抗議，心裡卻有一個聲音告訴你：「再撐一下就好」、「還不夠好」、「你不夠努力」。這種對自己的嚴厲要求，往往不是…