JUDY

在現代高壓的生活節奏中，情緒波動往往來得猝不及防。尤其當我們遭遇不公、委屈或傷害時，內心會自動升起一種「想要討回公道」的衝動——這股能量若未經覺察，極易導向復仇的想像或實際…

夜深人靜，當最後一絲燈光暗去，我們往往將自己交給了疲倦與思緒的漩渦。然而，你是否曾想過，在闔上雙眼之前，向內心提出一個清晰的提問，然後讓夢境成為那盞引路燈？這並非迷信，而…

車水馬龍的台北街頭，午後三點的會議室裡，老陳（化名）盯著筆記本上密密麻麻的行程，眼神卻空洞得像是望著遠方群山。六十歲的他，在廣告圈打滾了將近四十年，從當年騎著偉士牌送稿的小…

你是否曾在夢中經歷過自己的死亡？那種感覺真實得令人驚醒，心跳加速，許久都難以平復。在我們的文化裡，夢見死亡往往被視為不祥之兆，但從心理與佛法的觀點來看，這反而可能是一份珍貴…

你是否也曾經歷這樣的時刻：好不容易挪出十幾分鐘，安穩坐下來準備好好靜一靜，才過沒多久，眼皮卻越來越重，腦袋像灌了鉛一樣，整個身體被一股沉沉的睡意拖住。明明是想讓自己沉澱下…

凌晨四點，天還沒亮，小玲（化名）已經睜開眼睛。她是工地裡少見的女性模板工，今年才二十一歲，女兒剛滿兩歲。為了生計，她每天得在鋼筋水泥間穿梭，搬運沉重的模板、釘合板模，有時…

深夜三點，陳麗華(化名)又一次從夢中驚醒。夢裡的她坐在一間沒有窗戶的教室，面前是一張白得刺眼的考卷，題目怎麼也讀不懂，時鐘滴答作響，她卻連筆都握不住。冷汗浸濕了枕頭，心臟像…

深夜十一點，辦公室的日光燈仍嗡嗡作響。林淑芬(化名)盯著電腦螢幕上成排的數字，眼角乾澀，腦中卻像有幾百隻蟬在鳴叫。她今年五十一歲，在國稅局擔任稅務專員已經二十六年，每天經…

你是否有過這樣的經驗？半夜從噩夢中驚醒，心跳加速，全身冒汗，胸口緊繃，翻來覆去怎麼也睡不著。這種感覺真的非常不好受，尤其是當你第二天還有重要的工作要做時，更是讓人焦慮。其實…