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鐵窗阿伯的怒火變清風:內觀練習如何把「我生氣」變成「有一個生氣的能量經過」


午后的鐵工廠,電焊火花四濺,空氣中瀰漫著金屬燒焦的氣味。六十歲的老陳(化名)蹲在剛焊好的窗框旁,手上的老虎鉗敲得匡匡響,嘴裡碎念:「幹,這批料歪成這樣,是要我做三小啦!」他…

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