潛意識裡的早年決定,會一直影響你到現在——除非你覺察它
深夜十一點,阿宏(化名)蹲在洗碗槽前,手泡在油膩的熱水裡,眼神卻盯著牆上那道裂縫。裂縫像一條猙獰的疤痕,從壁面蜿蜒到天花板。他耳邊又響起老婆淑芬的哭聲:「你怎麼變成這樣?…
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深夜十一點,阿宏(化名)蹲在洗碗槽前,手泡在油膩的熱水裡,眼神卻盯著牆上那道裂縫。裂縫像一條猙獰的疤痕,從壁面蜿蜒到天花板。他耳邊又響起老婆淑芬的哭聲:「你怎麼變成這樣?…
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深夜十一點,客廳的燈還亮著。阿杰(化名)坐在沙發上,面前攤著一台筆電和散落的報價單,眼睛盯著螢幕,腦袋卻一片空白。他是個三十歲出頭的採購員,剛升格為新手爸爸,太太在房間裡哄…
夜深了,屋內的燈光昏黃,阿正(化名)坐在客廳的矮凳上,手裡握著一只溫熱的馬克杯,杯裡是妻子為他泡的麥芽茶。他聽著臥房裡傳來妻兒平穩的呼吸聲,眼角卻不自覺地滲出淚水。他不明白…
清晨六點,天還未全亮,陳義雄(化名)推開第七戶案家的門。他今年七十歲,幹居服員已經十二年,熟悉這座城市每個角落的獨居老人。今天這戶有點不對勁——門鎖換了,他拿舊鑰匙轉了半天…
深夜十一點,台北車站旁的便利商店燈火通明。李明輝(化名)站在飲料櫃前,手指滑過一瓶又一瓶茶飲,卻始終沒有拿起來。他的手機螢幕亮著,上面是旅行社主管傳來的訊息:「李大哥,明天…
你的反覆拖延,可能是在保護你免於失敗或被評價的恐懼 閱讀全文 »
「阿海(化名)啊,你這次出海不要再想著『不要暈船』了啦!」年輕的船員小陳一邊整理漁網,一邊笑著對老漁民阿海喊話。
阿海愣了一下,手上的舵差點沒握穩:「啥意思?…
潛意識不聽「不要」,只聽圖像與感受:一個漁民阿海的故事 閱讀全文 »
現代社會中,許多人終日被工作、社群訊息與人際往來填滿,卻仍感到一股揮之不去的孤獨。這種孤獨並非來自身旁無人,而是來自內心深處與自我的疏離。當我們不斷向外尋求認同、依賴他人…
## 那副老花眼鏡裡,藏著她六十年的秘密 林奶奶(化名)今年八十一歲,在台北市萬華區開了一間驗光所,已經整整五十五個年頭。她的店面不大,夾在一間中藥行與一間麵攤之間,招牌早已褪色到看不清原來的字樣。…
你對某人的強烈情緒依附,往往是在填補自己內在的空洞 閱讀全文 »
深夜十一點,公寓裡最後一盞燈還亮著。陳怡君(化名)盯著筆電螢幕上不斷跳動的程式碼,耳邊是女兒均勻的呼吸聲——孩子終於睡著了。她揉了揉太陽穴,胸口悶得發慌,卻只對自己說:「就…
每天做一次「情緒命名」練習:不是「不舒服」,而是「具體是什麼」 閱讀全文 »
你是否曾經在快要達成目標的瞬間,突然搞砸一切?比如面試前莫名生病、提案前一晚失眠、或是比賽時出現不該有的失誤。表面上看是運氣不好,但心理學與佛法哲學都指向一個更深層的原因:…
潛意識裡的罪惡感,正在悄悄破壞你的成功?——一位游泳教練的醒悟之旅 閱讀全文 »