JUDY

　　民國三十四年，初夏的午後，台北城籠罩在美國軍機的轟隆聲中。年僅二十歲的陳碧霞（化名）與家人蜷縮在狹小的防空洞內，耳邊是炸彈落地的尖嘯與震顫大地的悶響。她手中緊握一本被油…

每天早晨，當陽光斜斜照進巷口的騎樓，你總會看見一個瘦小的身影，彎著腰、戴著老花眼鏡，手裡握著一把生鏽的傘骨，正細心地將斷掉的傘架重新接合。她是阿霞（化名），今年七十歲，在這…

「萬一明天工地那個氧氣瓶真的爆炸怎麼辦？小孩才三個月大，我要是受傷了誰養家？」阿明（化名）躺在床上，眼睛直勾勾盯著天花板，腦袋裡像跑馬燈一樣播放各種災難場景。明明下午才跟同…

人生總有幾個關鍵路口：離婚、失業、搬家、孩子離巢。這些轉折往往伴隨強烈情緒，但我們常忽略一個事實：大腦需要具體訊號才能順利適應新階段。這就是 儀式感在生命轉折中的作用：用具象的行動幫助心理過渡 閱讀全文 »

現代人每天被手機訊息、工作排程、社群焦慮轟炸，大腦就像永遠關不掉的引擎。你有多久沒好好感受一陣風吹過皮膚的觸感？或只是靜靜看著樹葉晃動？如果你覺得「慢不下來」，或許你缺少的…

我們總是被問：「你這輩子的使命是什麼？」彷彿人生是一條筆直窄路，只能挑一個答案走到盡頭。但如果你發現自己體內住著好幾個自己——一個嚮往鑽研古籍，一個渴望握筆創作，另一個則眷…

深夜十一點，林雅文(化名)拖著痠痛的下背走出倉儲鐵門，手錶上的步數已經破兩萬三。她是四十歲的單親媽媽，在台灣一家中型物流公司擔任理貨組長，每天與堆高機、條碼槍、打包膠帶為…

你是否也常在心累到不行的深夜，躺在沙發上滑手機，腦中卻不斷迴盪著一句話：「我沒辦法，我不得不做啊。」工作、家庭、帳單、人際關係……好像每一件事都用繩子綁著你，拖著你往前走…

你是否曾經歷過這種矛盾？明明達成了一個眾人稱羨的目標——升遷、買房、創業成功——內心卻空蕩蕩的，像是拚命奔跑後，猛然發現自己跑錯了方向。這種「成功後的空虛」不是少數人的困…