JUDY

「又是同樣的錯誤！我明明已經提醒自己一百次了，為什麼還是會栽在同一個坑裡？」

深夜，阿宏（化名）對著桌上那塊報廢的樟木，狠狠摔了雕刻刀。四十二歲的他，在台灣工…

深夜十一點，台北萬華的巷弄裡傳來垃圾車的〈少女的祈禱〉旋律，阿宏（化名）推著回收推車，車上綁著他兩歲女兒小芸的小被被。這條被子洗到幾乎透光，上頭還沾著昨夜的奶漬與今天中午…

深夜的桃園機場，燈光在跑道上拉出長長的影子。陳建國(化名)坐在駕駛艙裡，手指懸在油門桿上方，卻怎麼也無法落下。儀表板上的氣壓數據閃爍著異常紅光——這是他飛行十年來從未遇過的…

你有多久沒有真正放空大腦？每分每秒，念頭像炸裂的煙火，一個接一個炸開——工作進度、家庭責任、社群焦慮、過去後悔、未來擔憂……明明身體已經累到不行，腦袋卻像失控的引擎，轟隆隆…

在數位行銷公司裏，劉碧珠(化名)是出了名的「即時修正女王」。七十歲的她，指法依然俐落，眼神銳利得能穿透每一串程式碼。她的日常，就是與演算法搏鬥——關鍵字排名掉了，她立刻調整…

歲月如流，人生七十古來稀，八十更是一道靜謐的門檻。李秀英（化名）老師便是這樣一位跨過門檻的長者，退休前她曾是國中教師，獨力撫養一子一女，丈夫早逝，生活的重擔從未輕放。從年…

深夜十一點，阿杰（化名）終於哄睡了剛滿五個月的女兒。他輕手輕腳走出嬰兒房，打開手機看到培訓公司的群組跳出三十幾條未讀訊息——客戶臨時修改課程大綱，明天早上九點就要提案。他嘆…

你是否曾發現自己反覆糾結同一件事？明明知道該放下，腦子卻像卡帶一樣重播著過去的畫面。這種「放不下」的感覺，就像握著一塊燒紅的炭，痛的是自己，卻捨不得丟開。為什麼我們總是被執…

深夜的巷弄裡，水花聲與碗盤碰撞聲交織成一首名為「生計」的樂章。…

在現代高壓社會中，許多人並非因為外在事件而崩潰，而是被內心持續不斷的「內耗」所困。這種內耗，如同心理學家所指的「反芻思維」——不斷重複擔憂過去、焦慮未來，卻無法專注當下。長…