JUDY - 冥想練習．給現代人的情緒落腳處

你的玩笑話如果對方不笑，那就是攻擊

「幹！你這個笑話很冷欸！」深夜的育兒監獄裡，王志明(化名)對陳家豪(化名)發出的這句話，竟成了壓垮友誼的最後一根稻草。家豪是志明從大學時期就認識的死黨，兩人向來以「互嗆」來表達兄弟情深──直到今晚。 …

深夜十一點，建築師事務所的燈還亮著。周孟芳（化名）盯著電腦螢幕上的結構圖，手指卻不自覺地滑開手機，Line對話框裡躺著丈夫半小時前傳來的「今晚應酬，不回家。」她咬了咬牙，…

在我們每日的生活中，總是匆忙地處理與他人的關係：與家人、朋友、同事之間的互動，彷彿一張無形的大網，將我們緊緊牽絆。然而，有誰曾真正靜下心來，審視那張網的源頭——我們與自己的…

深夜十一點，李雅文（化名）坐在電腦前，螢幕上滿是程式碼與警報訊息。身為網路安全工程師，她習慣在第一時間追蹤威脅、修補漏洞。但今晚，她面對的不是系統漏洞，而是一個讓她心跳加速…

在現代生活中，我們經常面臨來自外在權威的壓力——無論是職場主管、醫療系統、社會規範，甚至是家庭中長輩的期待。你可能不曾細想，自己對這些權威的反應模式，其實深深連結著你與自…

午後的陽光斜斜照進店面，林秀美(化名)蹲在成堆的二手精品包之間，仔細檢查一只老花LV的邊角磨損。五十歲的她，十年前從丈夫手中接下一間小小的存量資產回收行，從名牌包、腕錶到老…

人生在世，難免與人結緣，亦難免與人結怨。尤其身處職場，競爭如暗潮洶湧，有時一個轉身，便發現昔日並肩作戰的夥伴，竟成了傷你最深的人。然而，佛法之中有一句深意：「原諒不是忘記傷…

你有沒有想過，為什麼身邊總是出現某些特定類型的人？無論是同事、朋友還是客戶，他們好像約好了一樣，帶著相似的脾氣、一樣的煩惱走進你的生活。其實，這不是巧合，而是你內在的「心…

「吼唷！這魚眼睛霧霧的，哪裡新鮮？」年輕人指著攤上的馬頭魚，語氣裡滿是質疑。80歲的阿春阿嬤（化名）放下手中的刮鱗刀，雙手叉腰，用比對方高八度的音量回嗆：「少年仔，你目睭糊…

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你是否也曾經是那…