經濟危機下的心理重建:無常是打碎僵化認知的契機
最近景氣像坐溜滑梯,股市暴跌、裁員潮一波接一波,許多人晚上睡不著,胸口悶得像壓了塊石頭。明明努力了幾十年,卻覺得一切隨時可能歸零。這種無力感,其實是因為我們太習慣「一切都…
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最近景氣像坐溜滑梯,股市暴跌、裁員潮一波接一波,許多人晚上睡不著,胸口悶得像壓了塊石頭。明明努力了幾十年,卻覺得一切隨時可能歸零。這種無力感,其實是因為我們太習慣「一切都…
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誰說單親媽媽就只能吞忍吞到內傷?誰說弱勢就注定被親戚踩在腳底?當遺產這塊肥肉掉下來,人性最赤裸的猙獰面孔就會浮上檯面。今天,我們就來談一場真實到發燙的復仇——不是用刀槍,…
走在台北街頭,你是否見過這樣的人:套裝筆挺,笑容專業,手機裡永遠有看不完的訊息,行事曆排得密不透風。他們看似擁有一切——穩定的工作、體面的社交、令人稱羨的職位——卻在深夜獨…
清晨六點,老張(化名)醒來,第一件事不是刷牙洗臉,而是滑開手機檢查郵件。六十歲的他,在廣告公司擔任行銷企劃長達三十五年,習慣了用客戶的時程表填滿每一天。但最近,公司新進了一…
「我們家的錢,到底該怎麼用?」這句話,大概可以入圍伴侶吵架排行榜前三名。特別是有了小孩之後,尿布、奶粉、保母費像流水一樣出去,加上房貸、車貸、退休金……每一筆開銷都可能踩到…
面對金錢衝突:親密關係中的財務邊界與價值觀整合——從正念冥想中找到平衡 閱讀全文 »
你曾經在深夜裡,滑著手機,手指不受控制地按下「立即結帳」,只為了換來短暫的快感嗎?或者,在業績壓力爆表的午後,衝動買下那雙根本不需要的限量球鞋?這不是意志力薄弱,這是你的大…
在現代社會中,失業的恐懼如同一道幽靈,盤踞在許多人的心頭。尤其當一個人長年投身於某個專業領域,將大部分自我認同建立在工作頭銜之上時,一旦面臨職位變動或產業波動,便可能瞬間感…
對失業的恐懼:解構「工作頭銜 = 自我價值」的公式 閱讀全文 »
你是否曾看著銀行戶頭數字起起落落,卻始終無法心安?明明努力存錢、投資,市場一個波動就讓積蓄縮水。這種無力感,其實源自我們對「穩定」的執著。今天,我們從佛教的「無常」觀點出發…
「我這雙手,種了四十年的芒果,從來沒有怕過天災,卻被一筆數字壓到連鋤頭都舉不起來。」——這是陳榮發(化名)坐在八卦寮的農舍裡,對著滿園枯枝說出的話。六十歲的他是高雄大樹鄉的…
負債如山,如何斬斷焦慮的鎖鏈?一位老果農用正念重新站起來的故事 閱讀全文 »
清晨五點,高雄茄萣的漁港邊,七十歲的阿霞嬸(化名)照例蹲在船尾整理漁網。她的手粗糙得像風乾的烏魚子,卻捨不得扔掉任何一條破洞的網線。「這還能補啦,丟掉可惜。」她嘴裡念叨著,…