現實落地與生活應用

許多人在尋求內心平靜的路上，會選擇 為什麼你持咒很久，內心仍然不平靜？——一位軟體工程師的真實故事 閱讀全文 »

你是否曾在親密關係中感到「身體在一起，心卻不在」？許多現代人在追求性與愛的同時，卻忽略了每一次觸碰、每一次呼吸之間，其實都藏著一趟從身體到心靈的能量旅程。佛法哲學將身體親密…

深夜十一點，廚房水龍頭滴答作響，像極了時間的嘆息。佩珊(化名)放下手中的《正念此刻是一枝花》，書頁停留在那段關於「同在」的章節。她揉了揉因加班而酸澀的眼睛，耳邊彷彿還能聽見…

深夜十一點，水泥廠的輸送帶轟隆作響，粉塵在探照燈下飄散成詭異的霧。林怡君（化名）拖著疲憊的步伐走向打卡機，今天是她連續第十四天加班。她手心的繭又厚了一層，肩膀因長期搬運原料…

六十二歲那年，陳建國（化名）終於當上爸爸。在台灣國家太空中心（TASA）幹了三十年的資深工程師，他參與過福衛系列衛星的發射，見過火箭升空時整片控制室沸騰的場面。但當他凌晨三…

午後三點，台北市區一間巷弄內的美髮沙龍，剪刀聲喀嚓作響。美玲(化名)停下動作，望著鏡中那張熟悉的臉——不是客人，而是她自己。她才剛掛掉前夫律師的電話，離婚協議書的最後一條…

深夜的台北，一間不起眼的工作室裡，微弱的燭光在玻璃瓶間跳動。調香師陳明遠（化名）正專注地混合著精油——檀木的沉穩、苦橙葉的微澀、以及一絲極難察覺的岩蘭草根氣味。他今年五十…

「我跟他真的越來越難溝通，每次講不到兩句就吵架。反而是公司裡那個同事，懂我多了。」小莉（化名）一邊攪著珍珠奶茶，一邊對好友小芸吐苦水。小莉今年二十五歲，在一家產險公司擔任…

你有没有曾經在和別人溝通時，明明想好好講，結果話一出口就變成吵架？或者對方一句無心的話，你卻瞬間覺得被攻擊，然後防衛模式全開，場面變得超尷尬？這種情況，其實很常見——尤其在…

「我寧可你跟我大吵一架，也不要你一句話都不說。」這句話，你曾經在心裡吶喊過嗎？冷暴力，那種無聲無息的忽視與冷漠，往往比激烈的爭吵更讓人心寒。尤其對我們這些努力在工作和家庭中…