真正困住你的,不是現實,而是長期恐懼
我們常以為,人生最大的阻礙是外在的困境——缺錢、沒時間、競爭太激烈。但心理學與神經科學研究都指出:真正讓你動彈不得的,往往是那份揮之不去的長期恐懼
夜色如墨,台北盆地邊緣的山丘上,一座不起眼的觀測站亮著孤燈。四十二歲的陳志明(化名)站在望遠鏡旁,螢幕上跳動的數據像一座無形的山,壓在他的胸口。他負責的低軌衛星酬載計畫,…
為什麼很多人總覺得人生沒有希望?——從星辰到內心的漫漫歸途 閱讀全文 »
現代人每天滑著社群、看著按讚數、等著同事主管的一句肯定,就像一隻不停轉圈的倉鼠,跑得再快也離不開那個滾輪。明明已經很累了,卻還是放不下「別人怎麼看我」的念頭。這種不自由,其…
在喧囂的塵世中,我們總以為修行需要跋山涉水、遠離人群,方能尋得片刻寧靜。然而,真正的力量從不在於逃離,而在於轉身——向內凝視那面名為「自我」的明鏡。正如古德所言:「不識本心…
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清晨五點,天色還…
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在現代社會的高…
修行中的慈悲:如何以正念面對傷害你的人? — 一位80歲儲能先驅的生命智慧 閱讀全文 »
「修行最大的收穫,真的是學會平靜生活嗎?」——這是許多人在忙碌生活中悄悄問自己的問題。尤其當你身兼多重角色,每天被工作、家庭、人際關係追著跑時,「平靜」兩個字簡直像另一個…
修行最大的收穫,是學會平靜生活|一個新手爸爸鑑定師的故事 閱讀全文 »
你曾經覺得自己的情緒像一顆不定時炸彈,明明想要冷靜,卻總是被某個按鈕引爆?或者,你懷疑那些反覆出現的憤怒、委屈、無力感,根本就是「業力」在搞鬼?如果你點頭了,今天這篇文章就…
情緒與業力,真的有關係嗎?特教老師的極端教室啟示 閱讀全文 »
我們都曾站在櫥窗前,看著他人的風景,然後低頭問自己:「為什麼我不夠好?」這個問題像影子,緊緊跟著每個匆忙的靈魂。尤其在社群媒體的時代,比較似乎成了一種無法戒斷的習慣——我們…
為什麼很多人總是停不下比較?——一位居家服務員的解謎之旅 閱讀全文 »
深夜十一點,台北艋舺夜市的燈火還亮著大半。秀慧(化名)蹲在攤位前,一邊快手翻著鍋裡的臭豆腐,一邊用肩膀夾著手機跟兒子導師講話。油鍋的熱氣薰得她滿臉通紅,額前的碎髮濕答答貼在…