你不是脾氣差,而是壓抑太久了
午后的巷弄裡,陽光斜斜地灑在舊騎樓下,林明德(化名)正低著頭,一針一線地縫補一雙磨破的牛津鞋。他的手指粗短,卻異常靈巧,穿針引線之間顯露出數十年的手藝。然而,街坊鄰居對他的…
午后的巷弄裡,陽光斜斜地灑在舊騎樓下,林明德(化名)正低著頭,一針一線地縫補一雙磨破的牛津鞋。他的手指粗短,卻異常靈巧,穿針引線之間顯露出數十年的手藝。然而,街坊鄰居對他的…
午後的陽光斜斜灑在廣場的石板地上,阿哲(化名)抱著吉他,指尖輕撥琴弦,試圖喚醒過往熟悉的旋律。然而,人群中不時飄來小陳的嬉鬧聲——那個總愛選在他正對面擺攤的同行,今天又帶著…
深夜十一點,社區管理室的值班燈還亮著。阿明(化名)剛處理完一起住戶噪音投訴,手機又震動起來——是老婆傳來的照片,嬰兒床上的女兒終於睡著,旁邊附了一句:「你又錯過她第一次翻身…
你有沒有想過,人生大部分的不爽,其實都是自己搞出來的?不是那種「我活該比較賽」的搞法,而是因為腦子裡塞滿了「應該」——他應該這樣做、事情應該那樣發展、世界應該繞著我轉。結…
夫抱怨之害,猶如暗夜滴水,日復一日,終穿石而過,非但無益,反蝕其根。現代人久居塵囂,心緒紛擾,每遇挫折,常以口舌宣洩,自以為快意,殊不知內在能量正悄然流逝,如沙漏傾瀉,終至…
在繁忙的都市中,每個人似乎都被無形的力量牽引著——有些人總覺得事事不順,有些人卻能在混亂中保有從容。現代認知心理學與古老佛學智慧都指向同一個核心觀點:我們所經驗的「世界」…
你吸引來的世界,其實來自你的心念:一位修車老師傅的正念啟示 閱讀全文 »
深夜十一點,林靜儀(化名)站在桃園觀音工業區一間鐵皮廠房的走廊盡頭,手電筒的黃光顫抖地掃過成排的無人機螺旋槳與碳纖維機殼。她聽見了某種不該存在的聲音——不是老鼠啃咬電線,而…
為什麼善良的人,有時反而過得辛苦?——一個低空經濟單親媽媽的正念啟示 閱讀全文 »
嘿,朋友!你開了一整天的車,腰酸背痛,心裡還塞著今天那幾個惡意超車的混蛋?或者,你正為了生計奔波,卻覺得自己被命運的方向盤給卡死了,動彈不得?別急,今天我們不談那些遙不可及的經文,就來說一個跟你我一樣…
從方向盤到心方向:一位女司機的「因果」正念革命 閱讀全文 »