修行與心理學,都在處理同一件事
深夜十一點,專利商標代辦所的燈還亮著。李明(化名)盯著電腦螢幕上那封匿名信,手指微微發顫——「你的合夥人,正在把你們共同開發的專利申請案,全部轉賣給對手的公司。」
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股市上沖下洗、房市政策轉彎、國際局勢動盪……這些年,許多台灣的投資人與退休族都經歷了「心臟跟著K線跳」的日子。當數字變紅變綠,情緒就像坐雲霄飛車。但你有沒有發現,身邊總有少…
真正穩定的人,不容易被市場左右 — 從一位60歲會計師的故事學正念 閱讀全文 »
在我們這個快步調的時代,許多人並非不願付出努力,而是那份努力背後,常常藏著一股無形的枷鎖——恐懼。恐懼失敗、恐懼落後、恐懼失去控制,這些情緒像暗流一樣,悄悄將我們的精力耗盡…
不是不努力,而是被恐懼綁架——一位燈塔媽媽的故事 閱讀全文 »
「為什麼我身邊總是圍繞著情緒困擾的人?」這是許多現代人心中的困惑。無論在職場、家庭或社交圈,總有些人似乎像磁鐵般吸引著憤怒、憂傷或焦慮的靈魂。佛法心理學指出,這並非偶然,而…
為何總吸引情緒問題的人?一位80歲美髮師的智慧領悟 閱讀全文 »
凌晨三點四十五分,陳秀惠(化名)的鬧鐘響了。她摸黑起身,沒開燈,怕吵醒隔壁房的兒子——雖然兒子去年就已經搬去台北工作了,她還是習慣輕手輕腳。五十歲的清潔工,手指粗糙,腰背微…
你有沒有過這種經驗:明明氣到想摔東西,卻硬擠出微笑說「沒事」;明明難過到想哭,卻深呼吸憋回去,告訴自己「要堅強」。結果沒多久,頭痛、胃痛、失眠、甚至莫名發燒通通找上門。在〈…
為什麼越壓抑情緒,越容易生病?——60歲動漫設計師的「抓狂」啟示錄 閱讀全文 »
在台北的創業投資圈,提起林明宏(化名),同行總會說他是塊「拚命三郎」的好料。四十歲那年,他剛升上創投經理,太太也迎來第一個孩子。原以為人生至此,當是春風得意,誰知迎接他的卻…
許多人發現,當財富突然增加時,情緒反而更容易波動,甚至做出讓自己後悔的決定。為什麼會這樣?錢,原本應該是讓生活更安穩的工具,卻成了失控的催化劑。讓我們透過廣告AE曉芬的故事…
為何一有錢就失控?從一位單親媽媽的故事,學習在財富中保持正念 閱讀全文 »
你是不是也覺得,修行好像就是要把情緒通通鎖起來,變成一個不笑不哭的「冰塊人」?社群上常看到某些人一開口就是「放下」、「隨緣」,語氣冷得像冰箱裡的燈——但嘴上說得雲淡風輕,…
你是否有過這種經驗?明明忙了一整天,腦袋卻像塞滿棉花的旋轉木馬,轉個不停卻哪裡也到不了。我們總以為大聲說話、快步走路、隨時保持「火力全開」才算有力量,但真正的力量,往往藏在…