真正成熟的人,不再過度執著結果
你曾經因為某件事的結果不如預期,而把自己壓得喘不過氣嗎?那種「非得這樣不可」的念頭,就像一隻看不見的手,掐住你的喉嚨,讓你連呼吸都覺得沉重。但你知道嗎?真正成熟的人,並不…
你曾經因為某件事的結果不如預期,而把自己壓得喘不過氣嗎?那種「非得這樣不可」的念頭,就像一隻看不見的手,掐住你的喉嚨,讓你連呼吸都覺得沉重。但你知道嗎?真正成熟的人,並不…
午後雨滴細密地敲打診所二樓的窗櫺,我收到一封來自臺南安平老宅的信,署名是「陳秋蘭牙醫診所」的後人,邀請我去整理一批遺物。我原以為只是尋常的器物清點,直到在書房最深處的抽屜…
凌晨兩點,手機震動驚醒了睡夢中的林老師(化名)。她瞇著眼看向螢幕,是診所Line群組的訊息:「林老師,C小姐又發作了,她說胸口像被火燒,一直重複『我恨他』三個字……我們該怎…
修行中的空性,如何面對痛苦?——一個情緒導師的深夜抉擇 閱讀全文 »
你是否也曾有過這樣的感覺:明明睡足了八小時,一覺醒來卻比沒睡還疲憊?明明沒做什麼體力活,卻覺得全身像被掏空一樣?現代人常掛在嘴邊的一個字就是「累」,但這種累,往往不是身體的…
為什麼總是覺得人生很累?一位60歲環保工程師的慢活啟示 閱讀全文 »
在繁忙的都市節奏中,我們的心靈時常如同被狂風吹皺的湖面,難以平靜。您是否曾感受到,一股無名的怒火或深沉的憂傷,在心底盤桓不去,悄悄影響著您的每一個決定、每一段關係?情緒,絕…
你有沒有這樣的感覺?明明一整天沒做什麼大事,卻覺得心好累、腦袋像開了十幾個分頁一樣轉個不停。這種「內耗」的狀態,在現代人身上幾乎成了常態。特別是當我們一邊滑著社群媒體,看著…
為什麼總是停不下內耗?一個紡織作業員媽媽的內心劇場 閱讀全文 »
以下為您需求的正體中文(台灣用語)HTML文章。內容包含故事主角張老師(化名)的面對內在恐懼經驗,並融入正念冥想練習推薦及SEO關鍵字超連結,文末附有免責聲明。 “`html
「美華(化名)啊,妳這個領隊當得比保母還累,客人半夜打電話說房間冷氣不冷,妳還真跑一趟去喬⋯⋯這樣下去,妳的慈悲心很快就會被榨乾啦!」咖啡店裡,老友阿芬一邊攪著拿鐵,一邊搖…
領隊阿姐的慈悲心防彈衣:修行中怎麼「愛別人」又「不累死自己」? 閱讀全文 »
午後兩點的故宮博物院,陳阿花(化名)導遊揮舞著小旗子,嗓門比擴音器還大:「各位大朋友小朋友,這顆翠玉白菜上面有兩隻蟲,一隻叫『多子』,一隻叫『多孫』,摸不到的啦,用眼睛看就…