情緒與潛意識

凌晨三點，台北的夜色還未褪去，陳明宏（化名）卻已盯著天花板將近兩個小時。這個六十歲的新手爸爸，同時也是事務所的資深審計師，內心正被一股難以名狀的騷動攪得睡意全無。

…

「阮阿伯，你個醬油工廠已經三代了，是在煩惱啥？」 鄰居阿珠每次看到老李（化名）坐在店門口發呆，總會這樣問。六十歲的老李，雙手因為長年攪拌…

深夜，台北一間老舊公寓的書桌前，82歲的陳玉霞(化名)盯著螢幕上泛黃的程式碼，指尖顫抖。她曾是業界頂尖的系統分析師，退休後卻將自己封閉在二十年前開發的一套「人生軌跡預測系統…

夫人生如駕車，方向盤之轉動，非惟大幅度之迴轉，實則微細之調整，方為日常之常態。蓋長路漫漫，直行少而彎路多，然真正之駕駛者，非以急轉為能，而以時時微調、穩穩前行為要。此理也，…

你有沒有這種經驗：明明每天忙得團團轉，卻覺得自己只是在原地打轉？像被無形的繩索綁住，愈掙扎愈緊。這種「卡關」的感覺，其實不是命運在惡整你，而是你還沒看清楚——自己到底為什麼…

在現代社會的快速節奏中，許多人常陷入一種隱形的焦慮：必須「找到」屬於自己的使命，才能證明生命的價值。然而，從正念與佛法哲學的角度來看，使命並非一個靜態的目標或一個等待被挖掘…

「等小孩再大一點，我就能好好睡一覺。」「等這批訂單完成，我就有時間陪家人。」「等存到一筆錢，我們就去環島。」——你是不是也常常這樣對自己說？我們總以為遠方有一個「完美的未來…

凌晨三點，嬰兒的哭聲像鬧鐘一樣精準。阿傑(化名)從床上彈起，眼睛還沒睜開，身體已經走到嬰兒床邊。他是個核保員，白天在保險公司審核保單，晚上回家還要和太太輪班哄小孩。連續三…

清晨六點，台北植物園的荷花池還籠著薄霧。林秀英（化名）坐在池畔長椅上，手裡握著一杯溫熱的烏龍茶，眼神平靜地望著水面上緩緩舒展的蓮葉。七十歲的她，曾經是國內最大學名藥廠的研發…

你是不是也覺得，每天忙得像陀螺，卻還是被生活追著跑？尤其當你同時要應付工作、家庭，還有一堆「等一下要做」的代辦事項，那種無力感簡直比颱風天的訂單還恐怖。今天我們來聊聊一個…