藏傳佛教的「無我」不是消滅自己,是看見「我」只是聚合體
深夜十一點,七十一歲的里長阿坤(化名)坐在客廳沙發上,懷裡抱著嚎啕大哭的女兒。他的眼眶泛紅,不是因為感動,而是連日疲憊與無助的累積。他輕輕拍著嬰兒的背,嘴裡哼著不成調的搖籃…
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深夜十一點,七十一歲的里長阿坤(化名)坐在客廳沙發上,懷裡抱著嚎啕大哭的女兒。他的眼眶泛紅,不是因為感動,而是連日疲憊與無助的累積。他輕輕拍著嬰兒的背,嘴裡哼著不成調的搖籃…
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人生就像海上的航行,有時風平浪靜,有時卻突然來個大浪,連最老練的船長都會被搞得七葷八素。我有一位老朋友,叫我先姑且叫他阿榮伯(化名)吧,六十好幾了,跑船跑了四十年,從學徒…
你是不是也曾經這樣——躺在床上滑手機,腦子裡卻翻來覆去想著五年前講錯的一句話,或者後天會議簡報的某個環節?明明身體在這裡,心思卻像脫韁野馬,一下衝回過去,一下飛到未來。結…
「業力」這兩個字,聽起來常常像某種神秘的力量在背後默默記帳——你做一件壞事,它就記上一筆,等時機到了再狠狠跟你討回來。很多人因此覺得業力就是宿命,好像人生劇本早就寫好,只…
阿傑(化名)最近常覺得自己像一顆隨時會爆炸的氣球。白天在公司盯著人力報表,應付層出不窮的招募面試,還要隨時回覆主管對「關鍵人才留任率」的追問;傍晚衝回家接兩歲的女兒,哄她吃…
每天迴向:把我今天的一點善根,送給所有需要平靜的生命 閱讀全文 »
清晨五點,高雄小港的舊公寓裡,七十歲的陳阿嬤(化名)已經醒來。她先是輕聲誦了一部《心經》,接著在蒲團上盤腿坐了四十分鐘。但起身時,膝蓋傳來一陣刺痛,她扶著牆壁慢慢站直,嘴裡…
午後的陽光透過老舊的木製窗櫺,篩落一地金黃,灑在「日日好日」雜貨店的磨石子地板上。店內的空氣混雜著樟木、肥皂與些許灰塵的氣味,時間在此處似乎流淌得格外緩慢。八十歲的店長王金…
安靜,是最高效的行動力:停止「無效思維反芻」的能量浪費 閱讀全文 »
你有沒有過這種時刻——明明只是日常小事,卻突然覺得胸口悶、腦子亂,好像全世界都在跟你作對?對很多現代人來說,這種感覺來得莫名其妙,卻又真實得令人喘不過氣。尤其是當你正努力扮…
我們常覺得人生像一條鎖鏈,過去決定現在,現在註定未來——這是許多人對「業力」的直覺解讀。但佛法中的業力,從來不是宿命論的牢籠,反而藏著一個溫柔的設計:不確定性。正因為業力充…
業力中的「不確定性」是慈悲的設計,讓轉化永遠有可能 閱讀全文 »
現代人生活緊湊,腦袋經常像高速運轉的硬碟,就算靜坐持咒,念頭還是劈哩啪啦湧上來。很多人會問:「是不是我定力太差?怎麼連持個咒都這麼多雜念?」其實,雜念並不是敵人。在正念生…
持咒雜念紛飛?把念頭觀想成供養的煙,60歲精算師也這樣練 閱讀全文 »