JUDY

清晨六點，物流園區的日光燈還沒全亮，小晴（化名）已經坐在堆高機的駕駛座上。她是這裡唯一的女司機，今年二十二歲，負責將貨物從倉庫搬運到出貨碼頭。她的競爭對手是資深司機阿豪，兩…

生活裡總有這樣的時刻——你明明已經很努力了，卻還是被一份多餘的公文砸中、被一句無心的責備刺傷。你蹲在茶水間，握緊馬克杯，心裡反覆問：「為什麼是我？」那種委屈像一層薄霧，擋住…

在現代社會的快速節奏中，許多人將「正向思考」奉為圭臬，認為只要不斷告訴自己「一切都會變好」「我必須樂觀」，就能避開內心的陰霾。然而，這種強迫式的正向態度，往往不是真實的情緒…

每天清晨五點，老陳（化名）準時發動那輛開了十八年的計程車。引擎的轟鳴聲像極了他內心那股揮之不去的煩躁——塞車時的喇叭聲、乘客碎念的抱怨、腰背傳來的痠痛，每一樣都讓他急著想「…

在城市喧囂中，我們習慣用大腦不斷分析、推演、糾結，以為想通了就能解決一切。然而，身體總是用真實的訊號告訴我們：答案不在腦中，而在當下的感受裡。當你學會覺察身體的緊繃，你會發…

下午三點，台北東區一間老字號咖啡館，靠窗的座位坐著一位六十出頭的女士。她叫李秀英（化名），是自由接案的文案撰寫，筆名「慢筆」，作品散見於幾本生活風格雜誌。這天她剛被編輯退…

海風像…

在現代心理學與佛法哲學的交會處，有一個反覆出現的觀察：我們對他人產生的強烈反感，往往不是對方的本質缺陷，而是自身內在尚未被接納的面向所投射出的影子。這種現象在精神分析學派中…

在歲月的長河中，我們常以為自己憑藉清晰的思維做決定，卻不知心底那片幽微的暗流──潛意識的恐懼，正悄悄披上「理智分析」的外衣，讓人在迷宮中徘徊。今日，我們從一位七十歲測試工程…

現代人就像被放在高速運轉的跑步機上，每天追著數字、進度、回覆跑，跑到最後連自己為什麼在跑都忘了。尤其是那些肩負重大決策的專業人士，總覺得「解決問題」是唯一正解，彷彿停下來一…