JUDY

「為什麼我身邊總是圍繞著情緒困擾的人？」這是許多現代人心中的困惑。無論在職場、家庭或社交圈，總有些人似乎像磁鐵般吸引著憤怒、憂傷或焦慮的靈魂。佛法心理學指出，這並非偶然，而…

凌晨三點四十五分，陳秀惠（化名）的鬧鐘響了。她摸黑起身，沒開燈，怕吵醒隔壁房的兒子——雖然兒子去年就已經搬去台北工作了，她還是習慣輕手輕腳。五十歲的清潔工，手指粗糙，腰背微…

你有沒有過這種經驗：明明氣到想摔東西，卻硬擠出微笑說「沒事」；明明難過到想哭，卻深呼吸憋回去，告訴自己「要堅強」。結果沒多久，頭痛、胃痛、失眠、甚至莫名發燒通通找上門。在〈…

在台北的創業投資圈，提起林明宏（化名），同行總會說他是塊「拚命三郎」的好料。四十歲那年，他剛升上創投經理，太太也迎來第一個孩子。原以為人生至此，當是春風得意，誰知迎接他的卻…

你是不是也常常覺得，生活裡有太多事情讓你想緊緊抓住，卻又抓不住？工作上怕出錯、關係上怕失去、未來怕變動……我們總以為「控制住一切」才能安全，但到頭來，疲憊不堪的反而是自己。…

許多人發現，當財富突然增加時，情緒反而更容易波動，甚至做出讓自己後悔的決定。為什麼會這樣？錢，原本應該是讓生活更安穩的工具，卻成了失控的催化劑。讓我們透過廣告AE曉芬的故事…

你是不是也覺得，修行好像就是要把情緒通通鎖起來，變成一個不笑不哭的「冰塊人」？社群上常看到某些人一開口就是「放下」、「隨緣」，語氣冷得像冰箱裡的燈——但嘴上說得雲淡風輕，…

你是否有過這種經驗？明明忙了一整天，腦袋卻像塞滿棉花的旋轉木馬，轉個不停卻哪裡也到不了。我們總以為大聲說話、快步走路、隨時保持「火力全開」才算有力量，但真正的力量，往往藏在…

漫漫長夜，本是萬籟俱寂、…