JUDY

這世間最令人困惑的現象之一，便是那些已然坐擁金山銀海之人，夜半夢迴，反而比一介貧民更為不安。按常理，銀錢應當是抵禦風雨的堅盾，豈料盾牌愈厚，持盾之手卻顫抖得愈烈。今日，我們…

在繁囂的台北街頭，每一張面孔背後，都藏著一顆亟欲被理解的心。我們總以為，修行是為了獲得某種超凡的力量，或是抵達一個遙遠的彼岸。然而，真正的修行，往往不是讓我們變得更加堅硬、…

你是否有過這樣的經驗：明明一整天什麼也沒做，卻累得像跑了馬拉松？腦中反覆上演過去的對話、擔心還沒發生的事、對自己的每個決定感到懷疑……這種看不見的消耗，心理學稱之為「

現代人彷彿活在一個永遠無法關機的「心理馬拉松」之中。即使肉體已經躺在沙發上，大腦仍像高速運轉的引擎，反覆播放過去的遺憾、預演未來的災難。為什麼我們總是停不下焦慮？這個問題…

深夜十一點，阿明（化名）站在美髮店的落地鏡前，看著自己緊繃的臉。剪刀在他手中喀喀作響，但這一次，他剪的是自己的頭髮——一小撮一小撮，像是要把什麼看不見的東西從頭皮上剃除。他…

你以為修行是深山打坐、誦經拜佛？錯！修行就在每一次呼吸、每一個念頭、每一趟車程裡。今天，我要跟你講一個真實的故事——主角是80歲的網約車司機陳伯（化名）。他開的不是豪車，但…

你有沒有過這種經驗：明明只是跟同事說「我覺得這樣做比較好」，對方還沒回應，你的心跳卻已經開始加速，手心微微冒汗？或者在群組裡發了一則訊息，五分鐘沒人回，就開始焦慮自己是不是…

你曾不曾覺得，明明想好好對待身邊的人，卻總是在某個瞬間失控？明明渴望親密，卻又忍不住計較誰付出比較多？關係裡的失衡，像一顆不定時炸彈，炸毀了平靜，也炸傷了最在意的人。

為何很多人總是在關係裡失衡？──從一個收銀員的故事，找回內心真正的平衡 閱讀全文 »

在現代高壓社會裡，許多認真面對自我的人，都曾遭遇「修行中的低潮」——那種明明投入了大量時間與心力，卻感到停滯、困惑、甚至懷疑一切的狀態。這並非失敗的徵兆，而是心靈深處正在進…

深夜十一點，林若萱（化名）獨自坐在堆滿雜物的公寓裡，指尖捏著一封泛黃的信。她是遺物清理師，四十三歲，單親媽媽，白天剛結束一場為期三天的清屋任務——一位獨居老婦人過世後，家屬…