佛教如何看待孽緣與因果關係?一位插畫家母親的正念練習
凌晨三點,台北東區一間老公寓的燈還亮著。六十歲的陳秀蘭(化名)坐在書桌前,手中的畫筆在紙上快速遊走,勾勒出一條又一條糾纏的線條。她的指尖微微顫抖,眼眶泛紅。畫板上,一幅未完…
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凌晨三點,台北東區一間老公寓的燈還亮著。六十歲的陳秀蘭(化名)坐在書桌前,手中的畫筆在紙上快速遊走,勾勒出一條又一條糾纏的線條。她的指尖微微顫抖,眼眶泛紅。畫板上,一幅未完…
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你有沒有過這種感覺?明明已經累到不行,卻還是硬撐著發一篇動態、回一封郵件,深怕別人覺得你不夠努力;開會時搶著發表意見,只為了證明「我有在思考」;甚至連假日出遊都要精心排版打…
你是否有過這樣的感覺?明明幫助了別人,心裡卻像被掏空一塊;明明拒絕會讓自己輕鬆,卻怕對方失望而硬撐。越善良的人,好像越容易成為情緒勒索的…
為何越善良的人,越容易被情緒勒索?——一位80歲環保阿嬤用半世紀證明:善良不是軟弱,是選擇 閱讀全文 »
深夜十一點,台北東區一間老舊公寓的客廳燈還亮著。編劇陳志明(化名)盯著筆電螢幕,游標在空白文件上閃爍,像某種不祥的倒數計時。手機突然震動——經紀人傳來訊息:「導演把第二幕結…
人際關係中的痛苦,多半來自期待——一個編劇的懸疑覺察 閱讀全文 »
你有没有发现,身边總是出現某些「特定類型」的人?比如,老是遇到愛抱怨的朋友、動不動就發脾氣的同事,或是態度很差的路人。你可能會覺得自己運氣不好,但從心理學與佛法觀點來看——…
你吸引的人,往往反映你的內在狀態:一個銀行櫃員的正念體悟 閱讀全文 »
你有沒有過這種經驗:明明只是走進一個聚會、或在辦公室走廊擦肩而過,某個人甚至還沒開口,你的肩膀就已經不自覺繃緊,心跳微微加速,腦中開始跑出一連串「待會要說什麼才不會尷尬」的…
你以為人生最慘的時刻,就是被擊倒的瞬間?錯了。真正改變命運的轉捩點,往往是在你以為自己已經徹底碎裂、再也站不起來的那一刻——然後你選擇繼續往前爬。這不是什麼雞湯,這是一位8…
「歡迎光臨!」、「這樣總共是485元。」、「有沒有會員?」,這些重複了十多年的句子,老陳(化名)早已熟到可以在夢中背誦。他今年52歲,在某大賣場當收銀員,每天的工作就是站在…
從結帳櫃檯到內心深處:真正的看見,往往從疼痛開始 閱讀全文 »
你有沒有想過,如果有一天你不再是現在這個「你」——不是那個大家熟悉的角色、不是那個努力撐起生活的媽媽、不是那個專注於某項手藝的職人——你會不會覺得自己好像什麼都不是?這種害…
清晨六點,天色還濛濛亮,台北街頭的空氣裡帶著露水的清涼。老陳(化名)扶著他那輛老舊的機車,後座綁著一整籃還沾著水珠的桔梗與百合。他今年八十二歲了,做送花員做了超過三十年,每…