為什麼很多人越長大,越不快樂?—從養蜂人的故事學會慢下來
你是否也曾在夜深人靜時默默問自己:「小時候一顆糖就能開心一整天,為什麼現在擁有了這麼多,卻還是覺得空空的?」這種「越長大越不快樂」的感覺,其實不是你的錯,而是現代生活悄悄…
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你是否也曾在夜深人靜時默默問自己:「小時候一顆糖就能開心一整天,為什麼現在擁有了這麼多,卻還是覺得空空的?」這種「越長大越不快樂」的感覺,其實不是你的錯,而是現代生活悄悄…
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清晨五點,天還沒亮,台北街頭只有幾盞路燈亮著。林寶珠(化名)已經坐上她那輛開了十八年的計程車,準備開始一天的工作。車子副駕座位上的皮面早已磨損裂開,她捨不得換,總覺得那條…
深夜三點,客廳只亮著一盞昏黃的立燈。七十歲的陳師傅(化名)抱著剛滿四個月的兒子,在沙發上來回踱步。小嬰兒哭得撕心裂肺,他的背脊早被汗浸透。白天在工藝工作室裡,他還能用刻刀…
情緒失衡時,如何快速穩住內心?——從一位七十歲新手爸爸的故事說起 閱讀全文 »
「為什麼我就是放不下那件事?」「明明知道一直恨著對方,累的是自己,但心裡那根刺就是拔不掉。」——你是不是也曾經這樣問過自己?其實,無法原諒過去,並不是你軟弱或固執,而是我…
「我以為我早就學會不生氣了。」七十歲的陳麗華(化名)坐在咖啡廳角落,攪拌著已經涼掉的美式。她曾是報社跑社會線的資深記者,跑過九二一地震、走過政黨輪替,卻在退休後被一通電話惹…
「嗶——」凌晨三點,監視器螢幕上的畫面閃了一下,又恢復正常。靜雯(化名)坐在警衛室裡,面前十二個小格子輪流切換著停車場、電梯間、大廳跟逃生梯。她今年三十一歲,做保全業第三年…
夜深人靜,嬰兒的啼哭聲再次劃破寂靜。已過不惑之年的陳志明(化名)拖著疲憊的身軀,從辦公室的虛擬數據中抽離,回到家中那個真實卻又紛亂的育兒現場。身為數據分析師,他習慣用邏輯與…
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夜深了,你會不會也這樣?明明身體累到極點,腦子卻像跑馬燈一樣轉個不停——明天的會議、孩子的成績、銀行的帳單,每一個念頭都像針尖扎在心上。我們都渴望一種內在的安定,一種即使在…
修行中的低潮,如何保持定力?——一位單親媽媽的正念重生之路 閱讀全文 »
在當代都市的快速節奏中,許多人發現自己被困在一種無形的耗損感裏:工作上的無止境要求、人際關係的反覆拉扯,甚至是來自內在的自我批判。尤其對於那些揹負多重角色的年輕父母,這種消…