JUDY

「阿霞姨，妳怎麼滿頭大汗？這空調開這麼強耶！」年輕的同事小陳看著我，一臉疑惑。我笑了笑，沒說什麼，只是用袖子擦了擦額頭上的汗珠。說也奇怪，剛才明明只是坐在管理室裡，嘴裡輕輕…

深夜的證券交易大廳，螢幕上的數字如蛇般纏繞著陳育仁的視線。他三十出頭，入行八年，向來以果決冷靜聞名。然而這半年來，大盤像一匹脫韁的野馬，連續三個月的績效負成長讓他的胸口終…

你是否曾在持續冥想、練習正念一段時間後，某個深夜或獨處的片刻，突然被一股無以名狀的孤獨感籠罩？那種感覺不是寂寞，也不是憂鬱，而是一種清醒的、幾乎透明的「只有自己」的狀態。…

「師姐，妳知道嗎？我每天持咒一千遍，半年了，還是覺得心很亂，晚上睡不著，白天累累的，到底是哪裡不對？」一個三十出頭的單親媽媽在共修後拉住我，語氣又急又無奈。她叫雅婷（化名）…

在現代社會中，許多人在尋求心靈平靜的過程中，選擇了念佛、誦經或各種宗教修行，期盼透過這些方法消除內心的苦惱。然而，現實中不乏這樣的案例：有些人持誦佛號數十年，卻依然被焦慮、…

深夜十一點，新莊一處老舊傢俱工廠的鐵捲門突然發出「嘎—嘎—」的刺耳聲響，像是有人在裡面用指甲刮著金屬。八十歲的陳楊秀琴(化名)從床上驚醒，抓起桌上的手電筒，赤腳走進廠房。…

你是否曾經在持咒後，夜裡夢境變得特別清晰、甚至有些混亂？有些人擔心這是走火入魔，也有人興奮地認為是「潛意識正在大掃除」。事實上，從心理學與佛法的智慧來看，這確實是深層心靈重…