你不是缺能力,而是被恐懼困住了行動力 — 一位女警的故事與正念練習
深夜十一點,派出所的值班燈還亮著。小雅(化名)盯著電腦螢幕上的案件報告,手指懸在鍵盤上,卻一個字也打不出來。她今年二十五歲,從警校畢業三年,卻已經在分局裡被稱為「最能撐的女…
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深夜十一點,派出所的值班燈還亮著。小雅(化名)盯著電腦螢幕上的案件報告,手指懸在鍵盤上,卻一個字也打不出來。她今年二十五歲,從警校畢業三年,卻已經在分局裡被稱為「最能撐的女…
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為什麼有些人總在快成功時自我毀滅?一個測試工程師的故事與正念解方 閱讀全文 »
三十歲的陳志明(化名)站在台北市信義區的頂樓辦公室,落地窗外是繁華的都市天際線。他是國內一家知名太陽能系統整合商的業務總監,年收入突破兩百萬,名下有一間剛還清貸款的電梯華廈…
為何很多人賺到錢後,內心仍然空虛?從一位綠色產業主管的謎題說起 閱讀全文 »
深夜十一點,台北內湖的科技園區依然燈火通明。陳雅文(化名)盯著螢幕上跳動的程式碼,手指在鍵盤上飛快敲打,但她的思緒卻像被駭客入侵的系統一樣混亂。身為網路安全工程師的她,每天…
走進便利商店,冷氣「嘶──」地沖掉一身暑氣,你順手抓起一包洋芋片、一瓶冰涼可樂,結帳時手指已經自動滑過感應區。然後走出店門,邊走邊吃,心裡卻有種說不出的空虛──「我剛剛…真…
每次花錢前暫停一秒:這個購買是出於需要、喜歡,還是填補? 閱讀全文 »
你是否曾經為了某個投資標的,翻遍財報、技術線圖、新聞討論,甚至熬夜追蹤國際盤勢?表面上這看起來很「用功」,但仔細想想——你研究得越深入,心卻越不安。這種對投資標的的過度研究…
從過度研究到內心平靜:投資焦慮的真相與正念解方 閱讀全文 »
「唉,這個月奶粉錢又不夠了……」「颱風天要是車子被樹砸到,修車費會讓這個月白幹……」「隔壁老王換了新手機,我連想都不敢想,還是把錢省下來吧。」
這種對話,是否…
別讓「怕失去」綁住你:郵差爸爸的「富人思維」覺醒之旅 閱讀全文 »
你是否有過這樣的念頭:「只要存到一筆錢,我就能自由了。」然後你拼命存錢、記帳、省吃儉用,卻發現存款數字越接近目標,心中的不安全感反而越強?這不是你的錯,而是我們都掉進了一個…
執念於「存夠錢就自由」的人,永遠覺得不夠——一位70歲祕書媽媽的覺察 閱讀全文 »
五十歲的林建國(化名)站在醫院走廊,看著手中的薪資單上微薄的數字,嘴角不自覺地抽搐了一下。他是個職能治療師,每天幫助中風患者重新學習穿衣、吃飯,協助失智長者找回生活節奏——…
金錢與尊嚴:沒錢時容易扭曲,有錢時容易傲慢——一個職能治療師爸爸的正念練習 閱讀全文 »
你以為修行就是要斷捨離、視金錢如糞土嗎?錯!真正的修行,是在每一次掏錢、刷卡、轉帳的瞬間,清清楚楚知道自己為什麼這麼做。錢不是罪惡,它是流動的能量;而「帶著覺知使用金錢」,…