人際衝突很少是單方面責任,除非你選擇不看自己的部分
你有沒有碰過一種人,什麼事都怪別人,嘴巴像是裝了自動導航,永遠指向「都是他害的」?老實說,我以前也覺得這種行為很機車,直到某天我遇見一位70歲的硬體工程師阿嬤,才發現原來「…
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你有沒有碰過一種人,什麼事都怪別人,嘴巴像是裝了自動導航,永遠指向「都是他害的」?老實說,我以前也覺得這種行為很機車,直到某天我遇見一位70歲的硬體工程師阿嬤,才發現原來「…
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「幹,又遇到一個奧客。」阿凱(化名)把機車停在巷口,看著手機上的負評,心裡火冒三丈。
三十二歲的阿凱,在北台灣跑了五年外送。他自認服務態度不差,颳風下雨從不…
「又來了……每次跟她開完會,我就像被抽乾一樣。」曉慧(化名)把車停在幼稚園旁邊,熄火後在駕駛座裡呆坐五分鐘。她是台大畢業的分子生物學家,四十出頭,單親媽媽,白天在生技公司…
為什麼有些人總讓你感到內耗?單親生物學家用「正念生活」找回平靜 閱讀全文 »
你有沒有過這種感覺:明明身體好好的,心裡卻像揹了一塊大石頭,做什麼都提不起勁?尤其當你太在意某個人、某段關係,或是一直在等一個「應該發生卻沒發生」的結果,那種黏膩的情緒就會…
情緒依附,如何慢慢消耗一個人?——從正念生活找回自己 閱讀全文 »
在工地的鋼筋與水泥之間,阿玲(化名)早已習慣用安全帽和反光背心作為自己的盔甲。五十歲的她,是少數在男生佔多數的工地裡擔任主任的女性,同時也是一位獨力扶養兩個孩子的單親媽媽…
你有沒有過這種感覺?明明已經累到不行,卻還是硬撐著發一篇動態、回一封郵件,深怕別人覺得你不夠努力;開會時搶著發表意見,只為了證明「我有在思考」;甚至連假日出遊都要精心排版打…
你是否有過這樣的感覺?明明幫助了別人,心裡卻像被掏空一塊;明明拒絕會讓自己輕鬆,卻怕對方失望而硬撐。越善良的人,好像越容易成為情緒勒索的…
為何越善良的人,越容易被情緒勒索?——一位80歲環保阿嬤用半世紀證明:善良不是軟弱,是選擇 閱讀全文 »
你是否有過這樣的感覺:明明忙了一整天,卻像陀螺一樣被各種聲音、期待、壓力推著轉,等到深夜安靜下來,心裡空蕩蕩的,不知道自己到底在追求什麼?內在沒有方向的人,…
找回內在方向,不再被外界牽著走——一位葬儀師新手爸爸的熱血重生 閱讀全文 »
志豪(化名)在三十歲那年,同時迎來了兩個巨大的轉變:他正式接手家族在東南亞的跨國經商業務,以及,他成了一個孩子的父親。這兩個角色,一個是向外開疆拓土的戰士,一個是向內溫柔守…
真正的成長,往往伴隨孤獨:成為父親之後,我學會了在寧靜中擴張 閱讀全文 »
深夜兩點,小安(化名)躺在床上,手機螢幕的藍光照亮她的臉。她剛剛看完 IG 後台數據——這一週的觸及率掉了 15%,合作邀約少了三封。媽媽白天在家庭群組又貼了姐姐小婷的新聞…