JUDY

陳志明(化名)今年五十歲，在大型科技公司擔任大數據分析師。去年底，他迎來了人生中最重要的角色轉變——成為父親。然而，喜悅之餘，伴隨而來的是無盡的疲憊與情緒波動。白天面對龐雜…

深夜十一點四十七分，阿德（化名）坐在書桌前，筆電螢幕上閃爍著資安監控儀表板的紅色警示。他剛結束一場與駭客攻防的硬仗，腦中卻仍嗡嗡作響——不是機房的風扇聲，而是各種念頭：明天…

「我一輩子都在照顧牛，沒想到老來得子，竟然連自己都顧不好！」這句話從阿榮（化名）嘴裡蹦出來時，還帶著一股牧場特有的乾草味。他今年六十歲，是台東縱谷裡第三代的養牛人家，雙手粗…

你是否曾經在冥想時，拼命想要「看到什麼」、「感受到什麼」，結果越是用力，心越亂？或者，當你靜坐下來，滿腦子想的不是當下的呼吸，而是「我什麼時候才能進入深度臨在」？這種「求感…

你曾不曾有過這種感覺——坐在亂成一團的雜物堆前，腦海裡卻突然閃過一道清晰無比的念頭，彷彿整個宇宙都在對你眨眼？六十三歲的陳淑華(化名)就經歷了這樣的瞬間。她是台北一位深耕二…