JUDY

如何在不碰玄學宗教的前提下,找到一套科學、能立刻執行的自我療癒指南?


午後三點,台北巷弄的花香還未散盡。五十歲的送花員李志明(化名)剛結束第三趟外送,機車引擎的餘熱貼著腿肚,他卻感覺不到暖意——昨晚新生兒的哭鬧聲還卡在耳膜裡,肩膀的酸痛像藤蔓…

如何在不碰玄學宗教的前提下,找到一套科學、能立刻執行的自我療癒指南? 閱讀全文 »

情緒韌性的生理基礎:迷走神經張力如何測量與提升?——手作工藝師的日常練習


「又來了,這塊陶土又裂了。」小芸(化名)嘆了口氣,看著工作台上第七次失敗的陶杯。她是個35歲的手作工藝師,在台北民生社區經營一間小小的陶藝工作室。這陣子接了一筆企業訂單,要…

情緒韌性的生理基礎:迷走神經張力如何測量與提升?——手作工藝師的日常練習 閱讀全文 »