JUDY

在現代社會的高壓節奏中，許多人感到身心俱疲，彷彿內在的能量帳戶總是處於透支狀態。這種現象並非單純的疲勞，而是一種深層的「情緒內耗」——當我們反覆陷入焦慮、懊悔、比較或自我批…

「嗶——嗶——嗶——」機場安檢門的警報聲像極了每天早上叫你起床的那隻鬧鐘，煩人但無法忽視。阿正（化名）已經在這個崗位上站了十五年，五十歲的他，眼皮底下掛著兩坨黑眼圈，像是永…

在現代心理學與佛法哲學的交匯處，我們發現一個引人深思的現象：內疚感並非單純的情緒反應，而是一種潛意識中的自我懲罰機制。這種機制往往在人們毫無察覺的情況下，吸引來一連串的「倒…

深夜十一點，張明德（化名）拖著疲憊的身體推開家門，客廳的燈還亮著。妻子坐在沙發上，懷裡抱著剛滿週歲的女兒，孩子小臉紅通通的，額頭上貼著退熱貼。「我已經預約了明天早上台大兒科…

午後的車流像一條疲憊的河，緩慢而沉重地流過台北街頭。八十二歲的秀蘭阿嬤（化名）騎著她那台貼滿可愛貼紙的機車，車籃裡放著三份熱騰騰的便當。她銀白的短髮在安全帽下微微露出，眼神…

你有沒有過這種經驗？走進一個新場合，迎面而來一個陌生人，你心裡卻瞬間冒出「這個人我好像在哪見過」的熟悉感，或者沒來由的「我就是看他不順眼」的厭惡感。這種直覺有時候強烈到讓你…

下午三點，台北市區一間不起眼的彩券行，阿坤（化名）正低頭對帳，螢幕上的數字讓他眉頭深鎖。這個月業績又掉了兩成，隔壁手搖飲店的老闆勸他賣環保杯多賺點，他揮揮手說：「那些都是…

現代人常把「財富」與「福報」畫上等號，好像銀行帳戶數字越大，人生就越圓滿。但真實生活裡，我們看過太多腰纏萬貫卻夜不能寐的人，也見過收入普通、日子卻過得踏實安穩的家庭。到底…

人生有時候就像一塊不小心砸碎的水晶杯，碎片散落一地，割得你手疼、心也疼。你看著那些尖銳的殘骸，心想：「這輩子大概就這麼廢了吧？」等等，先別急著掃進垃圾桶。你有沒有想過，這些…

凌晨三點，阿建(化名)又一次從夢中驚醒。汗水浸濕了枕頭，心臟跳得像要衝出胸口。夢裡，他站在醫院急救室的門口，監視器發出尖銳的長音，病床上的患者他怎麼也救不回來——而那張臉，…