JUDY

深夜十一點，台北內湖的科技園區只剩下幾盞孤燈。六十歲的區塊鏈工程師陳志明（化名）盯著螢幕上跳動的哈希值，右手無意識地握住滑鼠，左手則輕輕拍打著懷裡剛滿三個月的女兒。女兒的小…

午后的台北街头，機車引擎聲與急促的喇叭交織成城市最熟悉的背景音。林素芬（化名）將車停在巷口，低頭核對手機上的地址，汗珠沿著安全帽邊緣滴落——這已經是今日的第五十三件包裹了。…

在現代社會的激烈競爭中，許多人將「成功」視為唯一的終極目標，認為只要獲得更多成就、財富或地位，就能換取內心的安定與幸福。然而，從深度心理學與佛法哲學的觀點來看，這種線性思維…

我們常以為，生命最大的困擾來自於外在的批評與注視，卻不知真正的枷鎖，其實是內心那雙不斷審判自己的眼睛。佛法常言「一切唯心造」，當我們將自我價值全然寄託於他人的評價，便如同將…

每天被業績數字追著跑，回家還要面對嬰兒的哭聲與伴侶的疲憊——這是許多現代人共同的寫照。我們總以為命運是由外在環境決定的：市場波動、家庭責任、手足間的無形較勁……但佛教哲學中…

深夜十一點，台北饒河夜市的燈火依然通明。阿宏（化名）站在油鍋前，熟練地將醃好的雞肉裹上地瓜粉，丟進滾燙的油鍋裡。滋滋作響的聲音混合著香氣，排隊的人潮從沒斷過。他今年二十四…

這世間最令人困惑的現象之一，便是那些已然坐擁金山銀海之人，夜半夢迴，反而比一介貧民更為不安。按常理，銀錢應當是抵禦風雨的堅盾，豈料盾牌愈厚，持盾之手卻顫抖得愈烈。今日，我們…

在繁囂的台北街頭，每一張面孔背後，都藏著一顆亟欲被理解的心。我們總以為，修行是為了獲得某種超凡的力量，或是抵達一個遙遠的彼岸。然而，真正的修行，往往不是讓我們變得更加堅硬、…

你是否有過這樣的經驗：明明一整天什麼也沒做，卻累得像跑了馬拉松？腦中反覆上演過去的對話、擔心還沒發生的事、對自己的每個決定感到懷疑……這種看不見的消耗，心理學稱之為「

現代人彷彿活在一個永遠無法關機的「心理馬拉松」之中。即使肉體已經躺在沙發上，大腦仍像高速運轉的引擎，反覆播放過去的遺憾、預演未來的災難。為什麼我們總是停不下焦慮？這個問題…