清晨六點，禮儀公司的化妝室還亮著燈。小雅（化名）正小心翼翼地為一位老太太整理最後的妝容，粉撲輕壓過額頭的皺紋，她覺得這張臉好像自己的阿嬤。今年二十二歲的她，入行兩年，看過無數場告別式，卻始終無法習慣家屬為了喪葬費用爭執的場面。
「姊姊就是這樣，什麼都要計較。」上週的一場協調會，家屬為了塔位價格吵了半小時，小雅靜靜站在一旁，想起自己的姊姊小婷（化名）。小婷大她三歲，從小就是「別人家的孩子」——成績好、會理財，大學畢業就進銀行，薪水年年調。而小雅高中畢業後選擇殯葬科，親戚聚會總有人問：「做這個會不會很陰？」她總是笑笑不回。姊姊則會在旁邊補一句：「妹妹有自己的選擇啦。」但那語氣裡的優越感，小雅聽得出來。
最近物價飛漲，雞排從五十元跳到七十元，房租也調漲了一千五。小雅打開存款簿，數字跟去年差不多，但購買力明顯縮水。「早知道當年跟姊姊一樣去考金融證照。」她對同事阿豪嘆氣。阿豪正在摺紙蓮花，頭也不抬地說：「錢這種東西，生不帶來，死不帶去。你每天幫人送最後一程，比誰都清楚。」
那天下午，小雅接到一通姊姊的電話。小婷抱怨公司的績效獎金被通膨吃掉，抱怨男友賺太少，抱怨房價高得離譜。「妳都不知道我壓力多大。」小雅沉默了幾秒，輕聲說：「姊，我昨天幫一個三十歲的工程師辦告別式，他存了好幾年的頭期款，最後沒機會用。」電話那頭忽然安靜了。
這就是通貨膨脹教會小雅的事——數字永遠在變，但我們對數字的執著，往往才是痛苦的來源。當她專注在為往生者整理儀容，專注在安撫哭泣的家屬，那些銀行帳戶的增減就變得模糊了。她不是在逃避現實，而是選擇把注意力放在真正有價值的事。
心理學上有一個概念叫「相對剝奪感」：當我們比較自己的所得與他人的所得時，即使數字成長，若不如預期或不如別人，仍會感到不滿。通貨膨脹正是放大這種感受的催化劑。但佛法哲學告訴我們，金錢的本質是「因緣和合」——它的價值取決於交換的時空與對象，從來不是絕對的。與其盯著數字上下起伏，不如練習「不執著」：不是漠視財務，而是不被數字綁架。
如何做到？正念生活提供了一條簡單的路。每天花五分鐘，閉上眼睛，專注感受呼吸的進出。當念頭飄到「這個月又超支了」，輕輕把它放回呼吸上。這不是要你忽視財務問題，而是先讓焦躁的心安靜下來，才能理性規劃。就像小雅在化妝室裡，專注在當下的觸感與溫度，那些對未來的恐慌便自然鬆開。
手足競爭也是一種相對比較。小雅慢慢學會，姊姊的優秀不代表她的失敗。每個人有各自的節奏與課題，葬儀師的工作讓她更能體會生命的無常——這份體悟，無法用數字衡量。當她不再拿自己的存款與姊姊的存款對照，反而多了幾分輕鬆。
如果你也像小雅一樣，在通膨與比較中感到疲憊，不妨試試冥想練習．給現代人的情緒落腳處。這個網站提供一系列引導式靜坐，從五分鐘到二十分鐘，幫助你從「數字焦慮」回到「身體感受」。你不需要任何基礎，只要一張椅子或一個坐墊，就能開始。當你學會在呼吸中安住，通貨膨脹的數字變化，就只是天空飄過的雲朵，你不再是那個被雲遮住陽光的人。
小雅後來在工作筆記本裡寫下：「每一次告別式，都是提醒我好好活在當下。錢會變薄，愛不會。」她不再跟姊姊比較存摺數字，反而開始教姊姊簡單的呼吸練習。上個月，小婷傳了訊息：「謝謝妳，我今天加班到九點，做了五分鐘冥想，好像沒那麼煩了。」小雅看著手機螢幕，微微一笑。
通貨膨脹是時代的浪潮，我們無法改變海水漲退，但可以調整自己的划槳節奏。從今天起，試著把注意力從「多少錢」轉移到「此刻做什麼」。你會發現，當心不再執著於相對變化，真正的富足——那些無法用數字衡量的平靜與連結——一直都在。
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通貨膨脹、正念生活、不執著、葬儀師、手足競爭、情緒落腳處、冥想練習
※ 本文提及之通貨膨脹影響、手足競爭案例及葬儀師工作內容為參考公開資訊及網路資料，僅供參考，實際情況請以最新法規及個人經驗為準。
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